私は、昨年妊娠を機に仕事を辞めて専業主婦になりました。
育児に追われていると、１日はあっという間に過ぎていきますが、一方で社会とつながっていたいという気持ちが強く、育児について毎日ブログを書いたり、今まできちんと出来なかった分、エクセルで家計簿をつけたりしています。
そのため、１日の多くの時間をパソコンのモニターを見て過ごしているため、目を酷使しています。
最初は肩がこるなぁという実感くらいだったのですが、だんだんと頭が痛くなってきました。
システムエンジニアをしている知人に聞いたところ、「目を酷使し過ぎると、頭や首まで痛くなってくることは、よくあるよ。
」と言われ、初めて自分が目を酷使し過ぎていることに気付きました。
パソコンの使用を控えれば簡単に解決する問題なのかもしれませんが、先述したとおり、私はブログなどで社会につながっている実感があるため、完全に止めたくはありません。
そこで、目にいいと言われているものを生活の中にできるだけ取り入れるようにしてみてはどうかと考えるようになりました。
色々なサイトを見ているうちに、視界のサポートをするものが「アントシアニン」だということがわかりました。
その「アントシアニン」がたっぷり含まれたサプリメントを摂取すれば、少しは目にやさしい生活を送ることが出来るのではないだろうかと思いました。
私が気に入ったものは「えがおのブルーベリー」というサプリメントです。
この商品にはブルーベリーの３～５倍のアントシアニンが含まれるビルベリーエキスが含まれているからです。
ビルベリーのサプリで、少しでも健康で文化的な生活を営みたいと思っています。